Sous-gants boxe : bandages vs inner gloves — ce que votre coach devrait vous expliquer

Les sous-gants protègent vos articulations, stabilisent votre poignet et absorbent la transpiration. Sans eux, vos gants deviennent un nid à bactéries et vos métacarpiens encaissent tout. Voici comment choisir.

Bandages classiques (4-4.5m) : la vraie protection

Les bandages enroulés à la main offrent la meilleure protection. Ils immobilisent les petites articulations de la main, maintiennent le poignet aligné et créent un rembourrage sur les phalanges. Inconvénient : il faut 2-3 minutes et une technique correcte pour les enrouler.

Inner gloves (sous-gants gel) : la praticité

Les RDX Inner Gel (19,99 €) se mettent en 10 secondes comme des mitaines. Le gel intégré protège les articulations sans le temps d'enroulement. Parfait pour l'entraînement quotidien et le cardio-boxing. Mais la protection du poignet est inférieure à un vrai bandage.

Mon conseil

Débutant / cardio-boxing : inner gloves RDX. Rapide, efficace, lavable en machine. Sparring / compétition : bandages classiques 4.5m. Apprenez la technique avec votre coach. La protection du poignet n'a pas de prix. Les deux : le luxe. Inner gloves pour les sessions techniques au sac, bandages pour le sparring.